字母哥：热火的训练简直太疯狂了我从来没跑过这么多-919直播

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字母哥：热火的训练简直太疯狂了我从来没跑过这么多

发布时间：2026年10月20日 16:06 阅读次数：

直播吧10月20日讯近日，热火球星扬尼斯·阿德托昆博在《Thanalysis Show》播客节目中，谈到了加盟热火后对球队训练强度和“热火文化”的感受。

字母哥说道：“这简直太疯狂了，兄弟。我觉得自己这辈子从来没有跑过这么多。这里没有人会偷懒，真的没有人。每个人都非常努力，而且不只是球员，工作人员也一样。你会看到教练们一大早就在健身房里跑步、举重，体能教练也在训练，他们甚至会跟我们一起跑。”

“我们每次训练大概持续一个半小时，然后还得跑折返跑。即使是训练量比较轻松的日子，你可能也得跑两组。在联盟其他地方，大家把这种训练叫作‘迈阿密跑’（Miamis）。以前我在雄鹿时，他们会说‘今天得跑一组或者两组迈阿密跑’。结果我来到这里，听说今天要跑三组，我就说：‘好吧，今天得跑三组迈阿密跑。’他们却说：‘什么迈阿密跑？你得跑三组折返跑。’我说：‘不是吧，其他地方都把这叫迈阿密跑！’”

“但我喜欢这种感觉，我喜欢这里的一切。我觉得自己会达到职业生涯最好的身体状态，百分之百。这里的训练、力量训练以及所有人的工作方式，都会把你逼到极限。到了那个时候，你要么选择放弃，要么就继续坚持。而对我来说，我不会放弃，我会一直坚持下去。”

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